요가는 몸매를 유지하는 습관이다.요가의 모든 요소들은 힌두교의 관습으로부터 물려받았다.민족적 원칙, 그리고 신체 원칙은 정신적 지도와 필로피와 함께 요가와 관련된 특징의 일부일 뿐이다.요가는 보통 “구루”라고 불리는 사람에 의해 가르친다.그들의 의도는 명상을 통해 사람들에게 더 조용한 정신 상태를 얻는 방법을 가르치는 것이다.조용한 호흡과 “만트라”를 외치는 것은 그 사람이 “조용한” 마음 상태에 이르도록 돕기 NBA중계 위해 연습된다.
요가는 사람을 더 나은 건강과 더 차분하고 감정적인 행복으로 이끌어야 한다.정신적 명료함과 삶의 즐거움은 요가를 하는 사람에게 부과되는 주요 생각들이다.요가의 단계는 궁극적으로 “사마디”라고 불리는 명상의 진보된 상태로 이끈다.
요가의 모든 목표는 많은 다른 전통들 사이에서 다른 방식으로 표현된다.힌두교에서 요가는 신에게 사람들을 더 가까이 인도한다는 것이 주된 생각이다.불교에서 요가는 사람들이 더 깊은 지혜, 동정심, 통찰력을 얻도록 도와준다.더 먼 곳에선…